我的白開水年代 促進學生健康

2018-01-16 • 輔仁教育

衛保組準備精美造型水瓶，鼓勵學生多喝白開水。

輔仁大學學務處衛生保健組為促進學生健康，發起第三屆「我的白開水年代」喝水紀錄挑戰活動，只要按照指示，達成每日的建議飲水量，並完整記錄一周，最後附上體驗心得，即可獲得精美造型水瓶。特別的是，本屆還新增網路報名，期望藉由方便的報名方式，提升學生的參加意願。
 
活動主辦人衛保組營養師陳瓊玲觀察現今學生的營養問題，其中較為嚴重的是喝太多甜飲。因此，活動的發起是希望能改善同學們的健康，從中發揮教育的作用。「我們要教學生怎麼樣去喝夠水，並親身體驗喝夠水的感覺。」陳瓊玲談到，其實有很多人都等到口渴了才喝水，長期攝取水量不足卻不自知，造成身體狀況不佳。
 
陳瓊玲提及，上一屆活動反應熱烈，總參與人數超過500人；這次加入網路報名，學生可直接從網站下載喝水紀錄表單，填寫完成後，無須親自繳交到衛保組，線上上傳檔案即可。由於網路報名相當簡易，使得本屆報名人數達650人之多。
 
然而，活動期間截止後，實際回收的紀錄表單卻只有300張，約報名人數的一半，陳瓊玲表示，這就是網路報名的缺點，雖然方便同學們報名，但他們也很容易因為各種狀況，最終放棄挑戰。未來，衛保組還是會繼續採用網路報名的方式，但另一方面，他們將進行內部檢討，希望透過其他措施，解決回收率不高的問題。
 
過去衛保組在新生訓練那天，一展示出精美造型水瓶，同學們便搶著報名。陳瓊玲坦言，本屆的活動成效不如往年。儘管組內同仁都已盡力推廣該活動，衛保組組長葉玉枝更在自己的課堂上，鼓勵學生積極參加。
 
「對於推動這個活動，我們仍然很有信心。」陳瓊玲強調，衛保組將持續舉辦該活動，並且從經驗中學習，相信一年會辦得比一年成功。下一屆除了鼓勵多喝白開水，他們也規劃發起「吃早餐」、「自備餐具」等多元活動，同時呼籲學生踴躍參與。【公共事務室校園記者廖育偲報導】