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健康纖體營 讓你瘦的健康 瘦的漂亮

2015-10-26• 公告

健康纖體營 讓你瘦的健康 瘦的漂亮

輔大診所第一屆減重班開始招生了!
一、參加資格:
  1.  年滿18歲以上(排除懷孕者)。
  2.  符合下列其中一項資格,且經醫師診斷未有不適合減重疾病者:
       (1)BMI≥25,BMI計算公式:體重(kg)/身高(m2)
       (2)BMI≥20,且符合三高其中一項。

血壓≥130/85 mmHg、低密度膽固醇(LDL)>130mg/dl
三酸甘油酯>150mg/dl、空腹血糖>100mg/dl

       (3)BMI≥20,且男性腰圍超過90公分、女性超過80公分。

       (4)BMI≥20,希望能再均勻體態者。
  3.  目前未以藥物或手術其他方式減重者。

二、報名日期:即日起至104/10/31(六)止或額滿10名為止

三、活動時間:104/11/2-104/12/7 每週一晚間18-20點(共六週)

四、上課地點:輔仁大學國璽樓MD417

五、報名方法:
       請欲報名者,於門診時間至輔大診所臨櫃報名:
       (1)填寫報名表暨同意書
       (2)護理師先為您量測血壓、腰圍,及抽血檢驗低密度膽固醇、三酸甘油酯、空腹血糖

六、活動費用:

輔大教職員生 體驗價500元整   (原價800元)
鄰近社區民眾 體驗價1,200元整(原價1,500元)


七、課程內容:
課程日期 課程講題 課程講師 備註
11/2 我發誓,我不要體位不良!
(飲食頻率及問卷調查)
飲食日記錄指導與食物代換份量觀念
營養師 第二小時皆為運動訓練
11/9 均衡飲食與六大類食物 營養師
11/16 外食族飲食指導 營養師
11/23 慢性病及肥胖者,
如何維持健康體重
醫師
11/30 預防代謝症候群 護理師
12/7 如何增強減重信念 護理師
 
八、注意事項:

※本活動採事先報名,繳交報名表及費用後,即完成報名。
※參與活動期間,依減重公斤數多寡,將贈與精美文宣品一份以茲鼓勵。

九、洽詢電話:(02)2905-2526、(02)2905-3941

E-mail:fj02101@mail.fju.edu.tw

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